2026 – Arkivert Oppskrift (W14)

Torsk med Chorizo-crunch og Safransaus

Glem kjedelig hverdagsfisk! Denne uken løfter vi torsken til nye høyder med en spennende kombinasjon av smaker og teksturer. Sprø, salt chorizo-crunch møter en fløyelsmyk safransaus i en rett som garantert vil imponere og friske opp middagsrutinen.

Forberedelse
10 min
Steketid
20 min
Porsjoner
4

Ingredienser

  • Torskefilet, skinn- og beinfri600 g
  • Chorizo, speket100 g
  • Aspargesbønner400 g
  • Sjalottløk1 stk
  • Hvitløksfedd2 stk
  • Tørr hvitvin1 dl
  • Matfløte3 dl
  • Fiskebuljong1 terning
  • Safran0.5 g
  • Smør1 ss
  • Olivenolje1 ss
  • Sitron0.5 stk
  • Salt etter smak
  • Nykvernet sort pepper etter smak

Slik gjør du

1

Start med forberedelsene. Finhakk sjalottløk og hvitløk. Fjern skinnet på chorizoen og kutt den i små terninger.

2

Stek chorizoterningene i en tørr, varm panne på middels varme til de er sprø og har sluppet fra seg den smakfulle oljen. Bruk en hullsleiv for å ta ut chorizoen, og la den renne av på tørkepapir. Spar på oljen i pannen.

3

Lag sausen: Surr finhakket sjalottløk og hvitløk i en liten kjele med 1 ss smør til løken er blank og myk. Tilsett hvitvin og la det koke nesten helt inn. Ha i matfløte, fiskebuljong og safran. La sausen småkoke i 5-10 minutter til den tykner litt. Smak til med salt, pepper og noen dråper sitronsaft.

4

Mens sausen koker, damp eller forvell aspargesbønnene i lettsaltet vann i 2-3 minutter. De skal være møre, men fortsatt ha en spenstig 'knekk'. Sil av vannet.

5

Del torskefileten i fire like store porsjonsstykker og krydre med salt og pepper. Varm opp chorizo-oljen fra tidligere i stekepannen på middels høy varme. Stek torsken i 2-4 minutter på hver side, avhengig av tykkelsen, til den er gyllen og flaker seg lett ved et trykk.

6

Server umiddelbart: Anrett aspargesbønnene på fire tallerkener, legg et stykke nystekt torsk over, øs over den gylne safransausen og dryss til slutt over den sprøe chorizo-crunchen. Server gjerne med kokte nypoteter eller en luftig potetpuré.

Lagre oppskriften i Veloop

Download on the App Store