2026 – Arkiverat Recept (W40)

Sydindisk Malabar-fiskcurry med Doftande Curryblad

En färgstark och aromatisk resa till Indiens sydkust som värmer perfekt i höstkvällen. Denna krämiga curry förenar syrlig tamarind med fyllig kokosmjölk och unika toner från senapsfrön och färska curryblad.

Förberedelse
15 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
4

Ingredienser

  • Torskrygg eller annan fast vit fisk600 g
  • Kokosmjölk400 ml
  • Rödlök, finhackad1 st
  • Färsk ingefära, riven2 msk
  • Vitlöksklyftor, pressade3 st
  • Färska curryblad15 st
  • Svarta senapsfrön1 tsk
  • Gurkmeja0.5 tsk
  • Chilipulver0.5 tsk
  • Tomater, tärnade2 st
  • Tamarindpasta (eller juice från 1 lime)1 msk
  • Kokosolja för stekning2 msk
  • Färsk koriander till garnering1 kruka

Gör så här

1

Hetta upp kokosolja i en vid panna. Tillsätt senapsfrön och vänta tills de börjar poppa. Lägg i currybladen och låt dem fräsa med i några sekunder tills de doftar aromatiskt.

2

Tillsätt finhackad lök, ingefära, vitlök och grön chili. Stek på medelvärme tills löken är mjuk och glansig utan att den tar för mycket färg.

3

Rör ner gurkmeja, chilipulver och de tärnade tomaterna. Låt fräsa i ett par minuter tills tomaterna börjar mjukna. Häll i kokosmjölk och tamarindpasta. Låt såsen sjuda försiktigt i 5-7 minuter så att smakerna kokar ihop.

4

Skär fisken i stora tärningar (ca 3x3 cm) och lägg ner dem försiktigt i den sjudande såsen. Sätt på ett lock och låt fisken sjuda i ca 4-5 minuter tills den är precis genomklar.

5

Smaka av med salt och eventuellt mer lime. Toppa rikligt med färsk koriander och servera direkt med ångkokt basmatiris eller ett varmt naanbröd.

Spara receptet i Veloop

Download on the App Store