2026 – Arkiverat Recept (W39)

Gyllene Sabich-bowl med Krämig Amba-dressing

En färgstark och smakrik tallrik inspirerad av Mellanösterns mest spännande streetfood. Kombinationen av stekt aubergine, krämiga ägg och den unika mangobaserade amba-dressingen skapar en sensationell balans mellan sötma, syra och sälta.

Förberedelse
15 min
Tillagningstid
15 min
Portioner
4

Ingredienser

  • Aubergine2 st
  • Ägg4 st
  • Hummus250 g
  • Rödkål200 g
  • Pitabröd4 st
  • Mango chutney4 msk
  • Tahini3 msk
  • Citron1 st
  • Spiskummin1 tsk
  • Färsk persilja0.5 kruka
  • Gurka0.5 st
  • Körsbärstomater200 g

Gör så här

1

Skär auberginen i 1 cm tjocka skivor. Salta dem lätt och låt dra i 5 minuter, torka sedan av vätskan. Stek skivorna i rikligt med olja på medelhög värme tills de är helt mjuka och djupt gyllenbruna.

2

Koka äggen i ca 7-8 minuter så att gulan fortfarande är lite krämig. Spola i kallt vatten, skala och halvera dem.

3

Blanda mango chutney med lite citronsaft och en nypa gurkmeja för en snabb 'amba'. I en annan skål, rör ihop tahini med citronsaft, spiskummin och lite vatten till en rinnande konsistens.

4

Strimla rödkålen tunt och massera den med lite citron och salt. Tärna gurka och tomater smått och vänd ner hackad persilja.

5

Fyll botten av fyra skålar med hummus. Fördela den stekta auberginen, ägghalvorna och grönsakssalladen ovanpå. Ringla över både tahini- och amba-dressing. Servera med varma pitabröd.

Spara receptet i Veloop

Download on the App Store